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sábado, 23 de enero de 2021

Tipos de fibras musculares

No todos los músculos son iguales...
... unos son más fuertes y "explosivos" que otros...
... algunos resiste más la fatiga, otros, "se cansan enseguida"...
En gran parte, depende del tipo de fibras musculares existentes.

Las fibras musculares tienen diferentes características morfológicas y fisiológicas...
... y, por tanto distintas funciones

Según la velocidad de contracción muscular, hay: fibras «rápidas» y fibras «lentas».
Una
fibra rápida... genera fuerza y se relaja rápidamente, por eso tiene un tiempo corto de respuesta.
Una
fibra lenta... desarrolla fuerza y se relaja lentamente, por eso tiene un tiempo largo de respuesta.

¿Qué es/a qué llamamos "fibra muscular"?... a las células que constituyen el tejido muscular estriado... Se trata de células muy alargadas, con numerosos núcleos que se disponen en la periferia (en las proximidades del sarcolema)

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/7/75/Celula_fibra_muscular.jpg

El peculiar catabolismo de las células, determinará (¿o puede que fuese al revés?) sus diferentes características histo y citológicas... 

CATABOLISMO AEROBIO...

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjFf9LlT9VYWWBPFBx75lsVTPaIFG5TgZVVG83EzMyRjOv1GFJQZkjPLKTViHzOox-o6Xg5bApFFDWxCJIM4ALDWY0lgGNU7B2fzBh1UiuCxVE9tTjLjW2KaYLsTeUo9d5rIw5Lm3BlQ8MS/s1600/Ecuacion2.jpg
ECUACIÓN MUY, MUY MUY GENERAL DE LA RESPIRACIÓN CELULAR

http://respiracioncelular.files.wordpress.com/2012/06/catabolismo.jpg
PROCESO RESPIRATORIO + COMPLETO & COMPLEJO

http://recursos.cnice.mec.es/biosfera/alumno/2bachillerato/Fisiologia_celular/imagenes/Transporte.gif


CATABOLISMO ANAEROBIO...
... se produce cuando hay escasez de oxígeno...  
ENTONCES... el ácido pirúvico, en vez de seguir "el camino de la respiración" y convertirse en Acetil-CoA ...
... se transforma en ácido láctico... con lo que se obtiene muchísima menor cantidad de energía...

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/a/a5/Fermentation_lactique.png



Fibras Tipo I: 
- también "llamadas" fibras rojas, lentas, oxidativas o "ST" (Slow: lento; Twich-contracción), o "SO" (Slow: lento; O-oxidative).
- gran cantidad de mioglobina (proteína semejante a la hemoglobina de la sangre, cuya función es reservar cierta cantidad de oxígeno) "lo que les da" una tonalidad rojiza.
- fibras muy capilarizadas... para que la cantidad de sangre (oxígeno + nutrientes) que "les llega" sea abundante.
- número de miofibrillas (se agrupan en zonas especificas llamadas campos de Cohnheim) menor que en otras fibras, pero más sarcoplasma.
- metabolismo fundamentalmente aerobio (es decir, "oxidativo"), por lo que el número de mitocondrias y de enzimas responsables dicho metabolismo será muy elevado.
- fibras lentas están adaptadas para el trabajo de resistencia de tipo aeróbico.
- la lentitud se debe al numero reducido de miofibrillas.
- resistentes a la fatiga porque tiene una reserva abundante de energía.
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTr7TtNpsFtOHge722AaJ3rZTGEG0yhtyKa4_b6gaLDxGc9y6l-ztYVzhHC6icsrk6nO-i-8qhr1KvnnP7U5L60bzESwkINtL9xzFBdF3PE3M2AZo2We3WldOeIwkNtaA-_gJ3WEWZct1z/s1600/rtyuio.png



Fibras Tipo II: 
- también denominadas fibras rápidas o blancas.
- células más grandes que las de Tipo I
- abundancia de miofibrillas que ocupan la totalidad de su sarcoplasma.
- presentan un almacenamiento de carbohidratos en forma de glucógeno.
- más rápidas y "explosivas", y menos resistentes a la fatiga (que las de "tipo I").
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Dos subtipos, dependiendo de los procesos energéticos predominantes.

Sub-tipo II A:
- llamadas 
fibras rápidas oxidativas-glucolíticas o FOG (Fast: ráidas; O-oxidative; G-glycolitic) y, a veces blanquirrojas (o rojiblancas, o rosadas).
- predomina el metabolismo aerobio sobre el anaerobio ("lactacidémico").
- responden con eficacia a "trabajos" aeróbicos y anaeróbicos.
- presentan gran cantidad de mitocondrias
- actúan en movimientos rápidos y repetitivos de poca intensidad

Sub-tipo II B:
- denominadas rápidas glucolíticas o FG (Fast: rápidas; G-glycolitic).
- constituidas (en relación con las fibras musculares) por las células de mayor tamaño (grosor), y de menor cantidad de mitocondrias y mioglobina
- predomina el metabolismo anaeróbico sobre el aerobio.
- ideales para movimientos muy rápidos e intensos.
- muy sensibles a la fatiga.

https://brendaalejandrahome.files.wordpress.com/2019/02/9ee7c-cual-es-la-diferencia
-entre-un-corredor-de-fondo-y-un-velocista-fibras-blancas-rojas.jpg?w=1100


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https://www.trainologym.com/wp-content/uploads/2019/04/1.png

... en oscuro las fibras tipo I y en blanco las II B. 
Las de color intermedio corresponden a las fibras II A 

https://www.hu108.es/wp-content/uploads/2020/02/MUSCULO.jpg


https://i2.wp.com/planesmaraton.com/wp-content/uploads/2020/06/fibras-musculares.jpg?ssl=1
https://sportsynapsis.files.wordpress.com/2016/06/distribucion-fibras.jpg


... Y, parece ser que... 
... el aparato neuro-motor del humano está constituido por tres tipos diferentes de motoneuronas
http://www.facmed.unam.mx/Libro-NeuroFisio/10-Sistema%20Motor/
10a-Movimiento/FigsMusculo/FigsMotorUnit/MotorUnitAnim01.gif


Motoneuronas tipo I: emiten impulsos nerviosos de una manera lenta pero infatigable; inervaría las fibras musculares tipo I.
Motoneuronas II A:  con características intermedias. 
Motoneuronas tipo II B: invervarían las fibras musculares tipo II B; sus impulsos nerviosos serían muy rápidos, pero poco duraderos.

https://2.bp.blogspot.com/-JoLOp2M7b34/U1BJL3dod-I/AAAAAAAA
FIU/7iXcRpM05CI/s1600/tipos+de+fibra+msucular+nervios.jpg



La composición de las fibras musculares de cada músculo esta en gran parte determinado genéticamente.
Y, es posible que, cada individuo "tienda a ser" más «fibra lenta dominante» o «fibra rápida dominante».

Aunque, al parecer, el entrenamiento puede cambiar (¿hasta cierto punto?) esta predisposición hereditaria...






http://elmaravillosocuerpodelhumano.blogspot.com/2014/
https://brendaalejandra.home.blog/2019/02/13/contraccion-del-musculo-esqueletico/
https://www.trainologym.com/entrenamiento-por-fibras-musculares/


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