... antes... estos términos se empleaban, casi exclusivamente, para diferenciar a los seres vivos que requerían oxígeno para la obtención de energía, de aquellos otros que "la conseguían" (la energía) de "otras maneras".
Algunos de los beneficios del ejercicio (generalmente aeróbico) son muy evidentes...
- "se adelgaza".
- mejoran las "funciones cardiorespiratorias"
pero existen otras ventajas...
-disminuyen los niveles de colesterol en los vasos sanguíneos.
-se reduce la presión sanguínea.
En cuanto a las mejoras en el sueño y el estado de ánimo, aunque son más subjetivas, parecen, también, estadísticamente comprobadas.
http://biologiaentonomenor.blogspot.com.es/2015/06/energia-sin-oxigeno.html#more
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